来源: 深圳肤康皮肤病专科
许多人面临着较大的工作压力以及生活压力,长时间如此便没有时间顾及健康问题,于是诸多皮肤问题接踵而至。脱发便是其中的一种,健康受扰而且美观也被破坏。特别是爱美的女性朋友,对脱发更是不能容忍,那么,女性脱发吃什么好?一起来看看深圳肤康皮肤病专科医师是怎么说的。
女性脱发吃什么好?治疗脱发的方法其实有很多,除了专业医师给出的知道建议之外,在饮食上进行调理也是缓解脱发症状的有效方式,以下食疗方法供大家参考借鉴,可根据自身状况食用:
1、黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每日数次。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效。
2、枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾,益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
3、杂粮对身体很有好处,虽然杂粮治脱发的好处见效比较慢,但是控油效果却很好。做法如下:小麦、燕麦、燕麦片、荞麦、玉米、糙米、黑米、红米、小米、高粱、莲子、红薏米,并加少量的黄豆、红豆、黑豆、眉豆、芝麻,先用热水泡4小时,然后加水煲为粥,煲半小时即可。
另外,多食用一些水果蔬菜能对脱发时的油腻起到较好的缓解作用,避免食用辛辣刺激的食物,食疗相对来说起作用比较缓慢些,但是通常不会对身体产生危害,还是值得大家一试的,只要坚持下去就能较终看到理想疗效。
四大治疗阶段
带头阶段:控制脱落。在使用“中西医平衡修复综合疗法”的前期阶段,体内循环开始发生着细微的改变,新陈代谢加快,头发渐渐停止脱落。
第二阶段:毛囊复苏。内外结合治疗,药物成分开始作用于全身,填肾精、补肾气,使气血充足,滋养毛囊,毛囊开始苏醒。
第三阶段:新发生长。体内气血运行加快,打通受阻毛囊营养传输通道,萎缩毛囊得到营养供给,开始生长;外部头皮血液循环加快,毛囊激活扩大,有新发长出。
第四阶段:头发浓密稳固。体内风邪被袪除干净,血液循环能够持续将营养输送到头发根部,外部毛囊在药物的作用下,为发根提供的生长环境,头发变粗变密,不再脱落。
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