【深圳肤康】端午节是预防皮肤病的重要节点

 　　端午节，在我们老家称为“端阳节”，在古代是个提醒大家祛病防疫的节日。因为五月在古代历法中被成为“恶月”，初五为“恶日”，天气转热，各种蛇虫都开始出来活动，所以这个季节是各种疾病多发的时期，尤其是皮肤病。

　　古人的智慧真的比我们想象的要高超很多。我们就拿端午节流传广泛的习俗来说说——吃粽子、插艾草、喝雄黄酒、佩香囊和沐兰汤。

　　粽子

　　包粽子的粽叶有清热解暑的作用，而糯米也有益气生津、清热的功效，所以粽子不光是为了纪念屈原，还有清热防暑的作用。

　　当然，吃粽子有很多注意事项。儿童和老人胃肠功能比较弱，要少吃，而且尽量不吃冷粽，虽然有人觉得冷粽子更好吃。粽子也尽量不要配冷饮，容易导致消化不良、拉肚子。

　　小孩吃粽子最好搭配一些汤和蔬菜、水果，预防便秘；成人可以配茶，吃完多运动，以免血脂升高。另外，有胃病的人最好不要在早餐吃粽子或者其他糯米食物。

　　艾草

　　艾草也不是纯粹为了辟邪。现代研究表明艾草含有的桉油精，具有很强的抑制微生物生长和杀灭细菌的作用，在门口插艾草能够有效地杀灭微生物细菌，净化环境卫生。

　　我倒是建议在儿童卧室里面放它几斤的新鲜艾草，或者去中药铺买当年的新艾草，对预防儿童呼吸道疾病和皮肤病都很有作用（我就是长期在我女儿房间放艾草）。陈艾不具备这个功效，因为存放时间长久了，桉油精就挥发了。所以不能用陈艾，要用新艾。

　　雄黄酒

　　雄黄酒可以除湿、杀虫、解毒，临床上外用可治蛇虫咬伤、神经性皮炎，因此在端午时节饮雄黄酒，借以驱蛇虫，祛疾病，就成为了古人过端午节的重要习俗。但是因为雄黄在加热后会产生有毒的砷盐成分，现在已经逐渐抛弃了这个习俗。不过，雄黄酒外用还是挺有效的。

　　佩香囊、沐兰汤

　　对于儿童来说，挂香囊、沐兰汤对祛病防疫是很有效果的。

　　香囊里面配的中药有很多种配方，我的建议是选择预防呼吸道疾病和手足口病的配方，如苍术、藿香、肉桂、砂仁、吴茱萸、艾叶、白芷等，比较实用。香囊里面的中药大部分都有比较强烈的香味，佩戴在身上可以刺激鼻腔粘膜，使粘膜上的抗体含量提高，从而更好地杀死病毒、预防疾病。最好挂在脖子上，离鼻腔近一些，睡觉时也可以挂在床头。

　　沐兰汤的配方也有很多种，可以用菖蒲、艾叶、佩兰等量煎水后沐浴（最好是坐浴，这样药物接触皮肤的时间长，效果更好）。沐兰汤可以预防感冒和皮肤病，还有清热消暑、化湿健脾、助消化的功效，其特殊的香味甚至可以起到防止呕吐的作用。

　　当然，这些事并不是一定要在五月初五当天做完，整个五月都可以做。端午节防病工作做好了，起码夏天的病就少多了。