烫发后掉头发怎么办

来源：深圳肤康皮肤病专科

　　深圳肤康皮肤病专科医师介绍到很多妹子烫发后发现有掉发的情况，那么烫发后掉发怎么办呢？该如何改善呢？

　　不能每天洗头

　　洗头的间隔最好是2-3天。而且在洗发的同时要一边搓一边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　不用脱脂性强或碱性洗发剂

　　这类洗发剂的脱脂性和脱水均都很强，很容易使头发干燥头皮坏死。所以要选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或选择烫后受损的洗发水。

　　要注意帽子、头盔的通风

　　头发是不耐闷热的，所以常戴帽子、头盔的人就会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。从而引起脱发。

　　要有充足的睡眠

　　充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间充足的睡眠，就可以让毛发正常新陈代谢。反则毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

　　建议：尽量做到每天睡眠不低于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

　　注意饮食营养

　　多食用富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖量高的食物。