不良饮食习惯诱发脱发

　　诱发脱发的原因与患者日常生活细节是密不可分的。脱发在各个年龄段都有发生，因患者年龄的不同，发病原因也不同，所以脱发的治疗患者一定要注意要避免随便使用药物，尤其是偏方及秘方之类的，以免加重病情。那么哪些不良饮食习惯会导致脱发发生呢?

　　深圳肤康皮肤病专科医师告诉我们，喜欢吃油腻、油炸食物，及经常饮用碳酸饮料和酗酒者比较容易脱发。想拥有健康的头发，一定要注意养成良好的生活习惯，减少对头发的伤害。

　　水果蔬菜和主食摄入不足：历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。较近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。

　　较后是肉食摄入过多：很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。主食吃得少了，必然吃肉增多。研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。

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